Small Group
Personal Training
Percorsi studiati per gruppi
di max 4 persone
Small Group Personal Training con Laura Moscatelli. Allenati in gruppo con amici e familiari senza rinunciare alla professionalità di un Personal Trainer in un gruppo di max 4 persone.
Un numero giusto per ottimizzare i tempi e per seguire al meglio le esigenze di tutti i componenti.
Il mio Metodo
Con Small Group Personal Training ho creato un METODO per le mie lezioni, che perseguendo il raggiungimento degli obiettivi in:
• sicurezza
• progressione nella difficoltà degli esercizi
• differenzazione e varietà degli esercizi
• evoluzione costante degli allenamenti (mobilità, rinforzo e costruzione)
Questo comporta una programmazione studiata in ogni mesociclo (ciclo di un mese), dunque è importante iniziare dalla prima settimana del mese in quanto nelle 4 settimane si seguirà una strategia efficace e progressiva che ti porterà a reali miglioramenti costruiti nel tempo.
