Percorso Individuale
con Laura Moscatelli
Il Percorso individuale è una soluzione che ti permette di essere seguito costantemente in ogni sessione di allenamento dal vivo oppure in diretta con me su Zoom.
Raggiungi con consapevolezza i tuoi obiettivi in modo sicuro, ottimizzando il tempo e con sostegno nella esecuzione degli esercizi e sulla loro adeguata e progressiva intensità.
Per il tuo Percorso Individuale ho studiato nel tempo 3 diverse formule di allenamento, per venire incontro alle esigenze dei vari casi specifici e relativi obiettivi.
Percorso Individuale – Opzione 1
Puoi acquistare un pacchetto di 5 sessioni di Personal Training, un percorso guidato one to one di una lezione a settimana per cinque settimane, consigliato ad esempio per chi ha poco tempo e vuole affiancare questo percorso ad un’altra attività.
Percorso Individuale – Opzione 2
Ottieni un pacchetto di 10 sessioni di Personal Training, gli incontri saranno di almeno 2 volte a settimana per 5 settimane, per chi vuole intraprendere un percorso costante ed essere seguito nel raggiungere obiettivi specifici massimizzando il tempo.
Percorso Individuale – Opzione 3
Si riferisce ad un pacchetto di 20 sessioni di Personal Training, gli incontri individuali potranno svolgersi 2 oppure 3 volte la settimana (la scelta è libera in base ai tuoi obiettivi e orari), consigliato un percorso di impegno serio e costante a 360°.
Con il progetto Linea Movimento ho creato un METODO per le mie lezioni che garantisce in tutti i percorsi proposti il raggiungimento degli obiettivi allenandoti in:
• sicurezza
• progressione nella difficoltà degli esercizi
• differenzazione e varietà degli esercizi
• evoluzione costante degli allenamenti (mobilità, rinforzo e costruzione)
Questo comporta una programmazione studiata in ogni mesociclo (ciclo di un mese), dunque è importante iniziare dalla prima settimana del mese in quanto nelle 4 settimane si seguirà una strategia efficace e progressiva che ti porterà a reali miglioramenti costruiti nel tempo.
